70日目 おはようございます。 熊本で震度7の地震。 心配ですね。 これ以上被害が大きくならない様に祈っております🙏 睡眠と脳の関係をTVショーでやってましたので すこしご紹介できればと思います 睡眠の役割は ①疲労回復 ②記憶の定着 ③老廃物の排出 で その指令を出しているのが 脳 なので 脳を休めることが大切なんで...